Як зберігати олію холодного віджиму – поради для кожного виду
Олії холодного віджиму є надзвичайно цінними для здоров'я, оскільки зберігають всі корисні властивості насіння та горіхів. Проте неправильне зберігання може швидко зіпсувати продукт, зменшити його користь і погіршити смак. Олії холодного віджиму зберігають максимум корисних речовин, але дуже чутливі до впливу зовнішнього середовища. Нижче подано основні правила зберігання популярних олій холодного віджиму.
Загальні правила зберігання:
- Зберігайте в темному, прохолодному місці, подалі від сонячного світла та джерел тепла.
- Зберігайте в темній тарі (найкраще – темне скло або жерстяна банка).
- Оптимальна температура зберігання – від +5°C до +20°C.
- Уникайте температурних коливань — вони прискорюють окислення.
- Щільно закривайте кришку після кожного використання.
- Не допускайте попадання води чи інших рідин у пляшку, волога сприяє утворенню плісняви або зміні смаку
- Деякі олії (особливо лляна, конопляна, волоського горіха, чорного кмину) потребують холодильника після відкриття.
Особливості зберігання окремих видів олій:
- Кокосова олія: Може зберігатися при кімнатній температурі в темному місці, допускається затвердіння до стану крему або густої сметани.
- Олія з чорного кунжуту: Зберігати у темному місці, після відкриття бажано в холодильнику.
- Арахісова олія: Схильна до окислення – зберігати щільно закритою у холодильнику.
- Олія волоського горіха: Надзвичайно чутлива до світла та тепла – обов'язково в холодильнику.
- Олія з абрикосових кісточок: Зберігати в прохолодному місці, далеко від сонця.
- Гарбузова олія: Зберігати у темному місці, бажано в холодильнику після відкриття.
- Олія з конопляного насіння:Чутлива до температур – тільки холодильне зберігання після відкриття.
- Лляна олія: Найчутливіша – завжди зберігати в холодильнику навіть до відкриття.
- Мигдальна олія: Зберігати в темному місці, прохолодно і герметично.
- Олія розторопші: Може зберігатися при кімнатній температурі, у темному місці.
- Соняшникова олія холодного віджиму: Зберігати в темному місці до відкриття, після – у холодильнику.
- Фісташкова олія: Зберігати у холодильнику – швидко втрачає аромат при неправильному зберіганні.
- Олія фундука: Зберігати в темному та прохолодному місці, бажано в холодильнику.
- Олія чорного кмину: Найкраще зберігання – у темному склі при температурі до +15°C.
- Олія рижію: Має добру стабільність, але зберігайте її щільно закритою у прохолодному місці.
- Олія гірчична: Олія холодного віджиму з насіння (зерен) гірчиці — дуже корисний, але чутливий до умов зберігання продукт. Олію зберігають у темному місці або в темному склі, захищену від прямих сонячних променів, тепла і вологи.
Дотримуючись цих порад, ви збережете максимальну користь, смак і аромат своїх улюблених олій холодного віджиму.
олії холодного віджиму |
||
---|---|---|
Олія лляна | 1,5 | місяці |
Олія конопляна | 3 | місяці |
Рижієва олія | 3 | місяці |
Олія з насіння гарбуза | 8 | місяців |
Олія гірчична | 8 | місяців |
Олія розсторопші | 8 | місяців |
Олія соняшника | 9 | місяців |
Олія з абрикосових кісточок | 9 | місяців |
Олія арахісу | 9 | місяців |
Олія чорного кунжуту | 10 | місяців |
Олія мигдалю | 12 | місяців |
Олія фундука | 12 | місяців |
Олія чорного кмину | 12 | місяців |
Олія кокосова | 12 | місяців |
Олія волоського горіху | 12 | місяців |
Олія фісташкова | 12 | місяців |